しそ

免疫力を高める「しそ」は、花粉症やアレルギー症状に有効と言われています。

発汗を促し、冷えを取ってくれますので、梅雨冷えなどで調子を崩した時にも効果が期待できます。

また、気の巡りをよくして、胃腸の働きを回復させる作用もあるとされています。